Le yoga est un art et un savoir ancestral originaire d'Inde.
Cette discipline consiste notamment à pratiquer des postures (asanas) et une respiration consciente (pranayama).
Une pratique régulière permet de développer un meilleur équilibre physique et mental en apaisant les tensions et les douleurs.
Assouplissement et renforcement des muscles, régénération des cellules, détente, relaxation, sont autant d'effets positifs du yoga qui amène à une plus grande confiance en soi et à un bien-être profond.