Le yoga est un
art et un savoir ancestral originaire d'Inde.Cette
discipline consiste notamment à pratiquer des postures (asanas) et une
respiration consciente (pranayama). Une pratique
régulière permet de développer un meilleur équilibre physique et mental en
apaisant les tensions et les douleurs. Assouplissement et renforcement des muscles, régénération des
cellules, détente, relaxation, sont autant d'effets positifs du yoga qui amène à
une plus grande confiance en soi et à un bien-être profond.
"Une
liberté, une félicité sans tâche vous attendent, mais vous devez choisir de vous
lancer dans le Voyage Intérieur pour le découvrir. Le Voyage Intérieur vous permettra d'explorer et d'intégrer chacun
de ces aspects de votre être. Depuis votre corps physique, vous voyagerez vers
l'intérieur pour découvrir vos corps subtils".
La voie
de la paix intérieure, B.K.S. IYENGAR.