Le yoga est un art et un savoir ancestral originaire d'Inde.Cette discipline consiste notamment à pratiquer des postures (asanas) et une respiration consciente (pranayama). Une pratique régulière permet de développer un meilleur équilibre physique et mental en apaisant les tensions et les douleurs. Assouplissement et renforcement des muscles, régénération des cellules, détente, relaxation, sont autant d'effets positifs du yoga qui amène à une plus grande confiance en soi et à un bien-être profond. 

"Une liberté, une félicité sans tâche vous attendent, mais vous devez choisir de vous lancer dans le Voyage Intérieur pour le découvrir. Le Voyage Intérieur vous permettra d'explorer et d'intégrer chacun de ces aspects de votre être. Depuis votre corps physique, vous voyagerez vers l'intérieur pour découvrir vos corps subtils".

                                                                             La voie de la paix intérieure, B.K.S. IYENGAR.